زورزش میاساش
تن زنده والا به ورزندگی است که ورزندگی مایه ی زندگی است
به سختی دهد مرد آزاده تن که پایان تن پروری بندگی است
کسی کو توانا شد و تندرست خرد را به مغزش فروزندگی است
ز ورزش میاسای و کوشنده باش که بنیاد گیتی به کوشندگی است
نیا کانت را ورزش آن مایه داد که شهنامه زایشان به تابندگی است
تو نیز از نیکان بیاموز کار
اگر در سرت شور سر زندگی است